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Shaken:

 

 

Willst du alles, was dich belastet, mal so richtig aus dir rausschütteln, deine Sorgen und Ängste loslassen, dich wieder leichter und freier fühlen und neue Energie und Zuversicht tanken?

 

Dann komm doch zum Shaken ....

 

gemeinsam werden wir zu rhythmischer Musik alten Ballast abwerfen, uns mit positiver Energie auffüllen und den Abend in Ruhe mit einer kurzen Meditation ausklingen lassen.

 

Wann:    Mittwoch 01.02.2024
               18.00 Uhr


Wo:        Naturheilpraxis
               Silvia Scharl
               Thomastrasse 18
               94474 Vilshofen

 

Dauer:    1 1/2 - 2 Stunden

 

Bitte mitbringen:  Matte und Decke
 
Energieausgleich:   € 20,00

 

Bitte um Anmeldung, da nur begrenzte Teilnehmerzahl.

Ich freue mich auf dich!

 


 

Was ist Shaken (Schüttel-Meditation) und was bewirkt es?

Die Schüttel-Meditation hat seinen Ursprung im Kundalini und wurde vom indischen Philosophen Osho entwickelt.
Es wird in verschiedenen Klöstern Asiens intensiv praktiziert und wird auch begleitend in der Psychotherapie eingesetzt.

Schütteln ist eine Verbindung von Bewegung, Atmung und bewusster Körperwahrnehmung. Dabei schüttelt man jeglichen Ballast, wie Trauer, Stress, Blockaden uvm. ab, während der Körper gleichzeitig mit Energie geflutet wird.

Unser Körper wird mobilisiert für mehr
Lebendigkeit, Leichtigkeit und Wohlbefinden.

 

Schütteln ....

  • fördert die Durchblutung
  • aktiviert den Stoffwechsel
  • bringt die Lymphe in Fluss und hilft dem Körper Giftstoffe abzutransportieren
  • löst Muskelverspannungen und stärkt die Muskeln
  • bringt mehr Energie
  • lässt die Stresshormone im Blut sinken
  • wirkt sich beruhigend auf unser Nervensystem aus und signalisiert unserem Gehirn, sich zu beruhigen, zu entspannen und loszulassen.
  • löst Energieblockaden
  • entspannt Geist und Seele
  • bringt Freude und Glücksgefühle

 

Begleitet wird Schütteln von schneller rhythmischer Musik, die am Ende in langsamere Musik übergeht, danach folgt die Ruhephase.
Ich begleite die Ruhephase mit einer kurzen Meditation, Salbeiräucherung und Klangschalen.  

 

Lass dich auf das Erlebnis Shaken ein und melde dich gerne bei mir auf

WhatsApp +49 (0) 178 / 9061017 oder sende eine email an info(at)naturheilpraxis-silvia-scharl(dot)de

 

 


 

Shaken:

 

 

Willst du alles, was dich belastet, mal so richtig aus dir rausschütteln, deine Sorgen und Ängste loslassen, dich wieder leichter und freier fühlen und neue Energie und Zuversicht tanken?

 

Dann komm doch zum Shaken ....

 

gemeinsam werden wir zu rhythmischer Musik alten Ballast abwerfen, uns mit positiver Energie auffüllen und den Abend in Ruhe mit einer kurzen Meditation ausklingen lassen.

 

Wann:    Mittwoch 22.11.2023
               18.00 Uhr


Wo:        Naturheilpraxis
               Silvia Scharl
               Thomastrasse 18
               94474 Vilshofen

 

Dauer:    1 1/2 - 2 Stunden

 

Bitte mitbringen:  Matte und Decke
 
Energieausgleich:   € 20,00

 

Bitte um Anmeldung, da nur begrenzte Teilnehmerzahl.

Ich freue mich auf dich!

 


 

Was ist Shaken (Schüttel-Meditation) und was bewirkt es?

Die Schüttel-Meditation hat seinen Ursprung im Kundalini und wurde vom indischen Philosophen Osho entwickelt.
Es wird in verschiedenen Klöstern Asiens intensiv praktiziert und wird auch begleitend in der Psychotherapie eingesetzt.

Schütteln ist eine Verbindung von Bewegung, Atmung und bewusster Körperwahrnehmung. Dabei schüttelt man jeglichen Ballast, wie Trauer, Stress, Blockaden uvm. ab, während der Körper gleichzeitig mit Energie geflutet wird.

Unser Körper wird mobilisiert für mehr
Lebendigkeit, Leichtigkeit und Wohlbefinden.

 

Schütteln ....

  • fördert die Durchblutung
  • aktiviert den Stoffwechsel
  • bringt die Lymphe in Fluss und hilft dem Körper Giftstoffe abzutransportieren
  • löst Muskelverspannungen und stärkt die Muskeln
  • bringt mehr Energie
  • lässt die Stresshormone im Blut sinken
  • wirkt sich beruhigend auf unser Nervensystem aus und signalisiert unserem Gehirn, sich zu beruhigen, zu entspannen und loszulassen.
  • löst Energieblockaden
  • entspannt Geist und Seele
  • bringt Freude und Glücksgefühle

 

Begleitet wird Schütteln von schneller rhythmischer Musik, die am Ende in langsamere Musik übergeht, danach folgt die Ruhephase.
Ich begleite die Ruhephase mit einer kurzen Meditation, Salbeiräucherung und Klangschalen.  

 

Lass dich auf das Erlebnis Shaken ein und melde dich gerne bei mir auf

WhatsApp +49 (0) 178 / 9061017 oder sende eine email an info(at)naturheilpraxis-silvia-scharl(dot)de